基本 睡眠前のリラックスとコーヒー
睡眠前にリラックスすることは非常に重要で、質の良い睡眠を得るために役立ちます。リラックスすることで、体と心が眠る準備を整え、スムーズに入眠し、深い睡眠を得ることができます。
豆知識
基本 
基本 妊娠中のコーヒーはどうなの？？
妊娠中のコーヒー摂取については、医学的な意見が分かれています。一部の医師や研究者は、高濃度のカフェインが胎児に悪影響を及ぼす可能性があると考えています。他方で、適度な摂取ではリスクが低いとする見解もあります。
一般的には、妊娠中のカフェイン摂取量を制限することを勧める医師が多いです。アメリカでの妊娠中の女性のための健康ガイドラインでは、一日あたりのカフェイン摂取量を200mg未満に抑えるよう勧めています。これは、通常の1杯のコーヒー（約8オンス）に含まれるカフェイン量が約95mgから165mg程度であることを考慮しています。
ただし、個々の体質や妊娠の進行状況によって適切な摂取量は異なるため、具体的なケースについては医師と相談することが重要です。
基本 ソムリエや焙煎士が選ぶコーヒー
ソムリエや焙煎士が選ぶコーヒーの良さにはいくつかの要素があります。以下に、彼らが注目する可能特徴をいくつか挙げてみます。
基本 コーヒーサブスクリプションの選択
コーヒーサブスクリプションは、コーヒー愛好家にとって素晴らしい選択肢です。毎月、あるいは定期的なスケジュールで新鮮なコーヒー豆が自宅に届くのは、手間をかけずに常にお気に入りのコーヒーを楽しむことができます。多くのコーヒーサブスクリプションサービスでは、さまざまな種類や産地のコーヒーを選ぶことができ、それぞれの好みや興味に合わせて選択できます。特定のブランドやロースターのコーヒーを試したい場合や、新しい味を探している場合には、サブスクリプションが役立ちます。
コーヒー器具 コーヒーかすをアロマとして利用
コーヒーかすは、消臭剤としても効果的に利用できます。その独特な香りと吸湿性能によって、悪臭を中和し、空気中の湿気を取り除くことができます。使用済みのコーヒーかすを乾燥させ、通気性のある袋や容器に入れて、部屋やクローゼット、冷蔵庫などに置くだけで、効果を発揮します。また、コーヒーかすにはアロマオイルや香りの良いスパイスを加えて、香りをプラスすることもできます。自然で安全な消臭方法として、ぜひ試してみてください。
コーヒー器具 コーヒーに合う砂糖はどれ？
コーヒー豆の種類や焙煎方法、淹れ方によって、その風味や香りは無限のバリエーションを持ちます。だからこそ、コーヒーとともに楽しむアクセントとしての「砂糖」の役割が大きいでのす。
砂糖は、単なる甘味を加えるものではなく、コーヒーのアクセントとして、あるいは新たな風味の発見として、私たちのコーヒータイムを豊かにしてくれます。しかし、すべての砂糖がすべてのコーヒーに合うわけではありません。コーヒーの風味や酸味、香りとの絶妙なバランスをとるためには、適切な砂糖の選択が求められます。
コーヒー器具 コーヒーは1日に何杯飲んでいいの？？
毎朝の目覚めの一杯から、昼下がりのリフレッシュまで、コーヒーは多くの人々にとって欠かせない日常の一部となっています。この黒い液体は、気分を高揚させ、一時のリラックスの時間を提供し、仕事や学習の集中力を増強するためのエネルギーを供給してくれます。しかし、コーヒーの摂取には限度があると言われています。過度な摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があるとも指摘されている一方で、適量の摂取には健康効果も期待されています。では、1日に何杯のコーヒーを飲むのが適量なのか？この疑問を解明するため、科学的な研究や専門家の意見をもとに、コーヒーの適切な摂取量について考えてみましょう。
コーヒー器具 コーヒーを淹れるのに、軟水が良い理由
コーヒーの味わいは多くの要因に影響されるので、軟水だけがおいしさの要因とは言えません。しかし、多くのコーヒー愛好者やプロのバリスタは軟水を推奨しています。